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                員工心理健康手冊

                信息來源:文/亚虎游戏娱乐心理咨詢  瀏覽:4522次  發布時間:2017-3-10


                上圖是亚虎游戏娱乐心理咨詢為某煙草公司定制的《員工心理健康手冊》封面,目錄如下。


                 

                前言

                1、什麽是員工心理援助項目…………………………………4

                2、如何評估員工心理援助項目的成效?……………………4

                 

                一、心理常識篇

                1.什麽是健康?………………………………………………5

                2、什麽是心理健康?…………………………………………6

                3、為什麽說心理健康和身體健康同等重要?………………8

                4、情緒對健康有什麽影響?…………………………………8

                5、常見的心理障礙有哪些類型?…………………………10

                6、怎樣正確看待心理疾病?………………………………12

                7、怎樣做自己的心理咨詢師?……………………………13

                8、什麽情況下需要心理咨詢? ……………………………15

                9、心理咨詢是怎樣的體驗?………………………………16

                 

                二、婚戀親子篇

                10、青年人擇偶應遵守哪些原則?…………………………16

                11、青年人怎樣盡快適應婚姻生活?………………………17

                12、新媽媽如何遠離產後抑郁癥?…………………………18

                13、夫妻關系和諧的秘訣有哪些?…………………………20

                14、孩子膽小不自信怎麽辦?………………………………21

                15、如何建立良好的親子關系?……………………………22

                16、離異家庭如何做好對孩子的心理保護?………………24

                 

                三、職場篇

                17、如何處理好上下級關系?………………………………26

                18、如何應對職業倦怠?……………………………………27

                19、如何消除除心理疲勞?…………………………………29

                20、能從雜念中解脫出來,是十分有效的休息……………30

                21、怎樣正確認識自己?……………………………………31

                22、怎樣保持心理平衡?……………………………………32

                23、怎樣調適不良情緒?……………………………………33

                24、怎樣改掉愛發脾氣的壞毛病?…………………………35

                25、如何為自己心理減壓?…………………………………36

                26、改善心情的方法有哪些?………………………………38

                 

                四、心理健康調適篇

                27、如何正確認識抑郁癥?…………………………………40

                28、怎樣正確識別焦慮癥?…………………………………41

                29、脾氣暴躁對健康有哪些危害?…………………………42

                30、如何正確認識失眠?……………………………………43

                31、睡眠之道…………………………………………………44

                32、強迫癥的調適有哪些方法?……………………………45

                33、如何克服社交恐懼癥?…………………………………46

                34、簡談疑病癥的康復之路…………………………………47



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