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                怕死怎麽辦
                您當前位置:首頁 > 疑病 > 怕死怎麽辦
                怕死與疑病癥癥狀的關系,及咨詢方法

                信息來源:文/亚虎游戏娱乐心理咨詢  瀏覽:5121次  發布時間:2017-2-17

                癥狀概述:

                來訪者WY的癥狀表現不少,怕有腎囊腫家族遺傳,怕孩子脖子上的疙瘩是淋巴癌,怕自己有乳腺疾病……

                為了消除怕,數次找全中國最好的醫院做最權威的檢查,每次檢查後仍然不放心,總覺得日期等細節上有問題,強迫性地找醫生給解釋,氣的醫生摔門。

                孩子也被媽媽多次帶到醫院做檢查。

                癥狀太多,系統咨詢前來訪者提供的文字描述,超5000字,這裏不一一贅述。

                 

                深入聚焦,發現本質

                10次咨詢時,圍繞一個具體的糾結深入聚焦:

                以前給孩子做的是彩色超聲心動,為什麽報告上的圖卻是黑白的;前不久做的,圖都沒有,只有數據和結果。

                一般人只看檢查結果,好結果就放一邊,繼續正常生活,壞結果就找醫生治療,不會去糾結檢查報告上的日期、圖的色彩等細節。

                WY為什麽要糾結呢?如果本來是彩色的,卻弄成了黑白色,會感到怎麽樣呢?

                心理咨詢師亚虎游戏娱乐讓WY合上眼睛,放松身體,根據引導做了一些想象,在這個過程中發現:

                黑白的不如彩色的清楚,可能漏掉疾病,耽誤了▓治療。也就是說,黑白給自己一種不確定的感覺,心理不踏實。

                竭盡全力地確保孩子的檢查是彩色的,實際上是竭盡全力地避免孩子不會生病。直觀感覺到,WY太怕孩子死亡的場景了。

                 

                正視死亡,方得自由

                接下來,引導WY做了關於死亡的預想,想象自己最擔心的居然就一步步真的發生了。

                超聲心動本是彩色的,結果弄成黑色,導致延誤病情,找了最好的醫生去搶救,不幸失敗,WY感到天塌了,麻木了,痛苦至極,辛苦了過了一年,才慢慢從這種痛苦中走出來。

                 

                治療思路說明

                沒疑病困擾的一般人從文字上看來,這個預想過程沒有驚險,但對WY來說,並不是好受的過程。其並不願意做這個死亡預想,出於對治療的配合,只能聽從。

                在理性上,我們當知道,如果預想都不敢的話,那麽真的發生▓了,我們會有多麽崩潰?

                預想的重要目的,是增強適應能力,改變“談虎色變”式的恐懼,唯有在面對中化解了此恐懼,才能放棄那麽多的強迫檢查與強迫詢問。

                如果我們不理解這個思路,可能會執迷不悟地埋怨:幾年前就有一來訪者,咨詢中不可避免█地聽到了疾病名稱,比如肝癌,都會特別難受,然後不明因果地指責咨詢師你為什麽要把我弄的這麽痛苦。實際上,唯有面對,才能永不痛苦。

                又有一來訪者,咨詢前陪家人去醫院產檢,看見墻壁上的疾病知識宣傳,都害怕地發暈,咨詢幾個月後,再次去醫院看到疾病知識宣傳,心平氣和,這就是進步的指標。

                筆者自己作為心理咨詢師,經常聽到來訪者提到各種各樣的疾病,也有想到過自己生大病,或孩子、家人因病因禍離世,但我不會陷入困擾,因為我數次主動預想過死亡場景。

                 

                結語:

                許多讓人欲罷不能的癥狀,根源於怕死。

                為什麽那麽怕死?部分因為從未仔細想過死亡的具體細節,一直在埋頭拒絕正視!

                強盜已不在,但我們懼怕地埋著頭,不知道強盜已經不在。

                 

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