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                養生
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                簡易中醫

                信息來源:文/亚虎游戏娱乐心理咨詢  瀏覽:9986次  發布時間:2014-9-30
                簡易中醫,簡單易行,實踐的產物,效果根本,人人可學,無需基礎。

                簡易中醫之定義:

                 

                簡易中醫,簡單易行的中醫,方便人人較快掌握。

                 

                簡易中醫之緣起

                 

                 

                簡易中醫之效果

                 

                1、增強身體素質,在根本上擁有健康。身體素質增強了,許多不適能自然消解。

                 

                2、尤其適合慢性疲勞、記憶力下降、反應遲鈍困擾者。

                 

                3、協助調節焦慮癥、疑病癥、神經衰弱、抑郁癥的軀體癥狀。

                 

                4、幫助部分強迫癥、社交恐懼癥困擾者獲得更好的康復。

                 

                5、對於長期身體虛弱或失█眠,不得正治的朋友,本簡易中醫有不可替代的作用,不走此路就好不了,畢竟,七分養是根本的必須的出路,正確的中藥也只有三分治的功勞。

                 

                簡易中醫之▓特色

                 

                簡易,整體,自然,智慧,根本。

                 

                簡易,簡單易行。八條核心生理規律,初學者只看標題,當然不懂,但聽老師講解後,十分十分簡單。

                 

                整體,想擁有健康,確需整體把握,生理、心理、人際關系、飲食、風水等,缺一不可,許多朋友寄希望單單吃某樣█東西,實踐某個方法後,就能好,是不可能的。參考《康復要遵循木桶效應 

                 

                自然,不吃藥,對身體無創傷,中醫是一門生活的藝術。

                 

                智慧,信息時代,不缺知識,缺智慧,到處都是養生知識,但能真正辨別與把握的,是極少數。助您開啟養生的智慧,是簡易中醫最大的特色。心浮躁,智慧少,由於智慧的普遍缺失,以盲導盲現象普遍存在。不然?為什麽那麽多疾病,都得不到有效的治療?

                 

                根本,相對表面癥狀,簡易中醫更關註身體素質的恢復,身體素質好了,癥狀多是浮雲。相對身體素質,簡易▓中醫更關註照顧身心健康的智慧。智慧是我們唯一終生可靠的拐杖。

                 

                簡易中醫之核心生理規律

                 

                1、增加精氣神

                2、水火既濟、心腎相交、上虛下實、上涼下熱、一氣周流

                3、陰陽平衡

                4、調節經絡

                5、陰盛格陽

                6、壯火散氣,少火生氣

                7、左升右降

                8、五行相生相克

                 

                掌握上述核心生理規律,十分必要,才能自己在日常生活中具體把握。只是機械式地知道吃這個那個好,不知根據規律和實際情況靈活運用,不會真正▓擁有健康。

                 

                掌握簡易中醫應有的心態

                 

                可以講究,但也可以將就。

                抓主要矛盾,與隨緣。

                 

                掌握簡易中醫需培養的基本素質與能力

                 

                一、敦敏(通過 修定、觀與內觀 培養)

                    

                二、類比思維

                 

                三、常見疾病與癥狀辨析。至少,能把握自己目前身體癥狀的病因,以及應對方案。

                 

                需掌握的常用█方法

                   

                一、在實踐體察中,把握常見藥物和食物的特性。

                 

                二、在內觀身體感受的過程中,把握思慮、喜、恐懼、仁愛、各類表情、眼神、身體姿勢、六氣、居家環境等因素,對氣血流動和五臟六腑的影響。 

                 

                三、守一養正功、靜坐、站樁……等等。

                 

                四、艾灸

                 

                五、推拿、按摩、拉筋、拍打。

                 

                學會簡易中醫,至少需要多少時間?

                 

                有必要在實踐中掌握簡易中醫,只眼看耳聽,沒實踐,不能掌握。實踐需要時間,一般需一年左右(但不用每天要專門投入多少時間,完全不影響平常的生活和學習工作)。僅僅一年,就可以終生受益哦。

                 

                但老師全部講完簡易中醫,只需要10~15小時。另需大約3小時,解難答疑、檢查學習者是否真正掌握。


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