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                失眠調節方法
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                失眠只是表象,反映了我們內在需要成長

                信息來源:文/亚虎游戏娱乐心理咨詢  瀏覽:8398次  發布時間:2014-9-20
                失眠,提醒我們內在該深度改變了。深度改變,人生更幸福,同時自然地、在根本上擺脫失眠。


                以失眠為入口,進入內在的身心世界,結合正確的身心規律,發現不足,發現一點,修正一點,日積月累。我們將:

                 

                衰老慢,思維不遲鈍,走路有勁,少疾病,不膽怯,不煩躁,不冷漠。

                 

                更年輕,更有活力,更健康,更有膽量,更有耐心,更有愛心!

                 

                如此,

                 

                今█日失眠的難受,將換來以後真正的幸福。

                 

                誤區:

                 

                1、以一粒安眠藥麻木自己,睡是睡了,內在的問題卻依舊,好比用蓋子緊緊蓋住汙水池,表現上是幹凈了。所以,當我們不吃安眠藥時,往往失眠有開始了。

                 

                有些朋友內在有太多不足,以致有時連安眠藥也不能掩蓋問題,當晚吃了,還是依舊睡不著。

                 

                2、以“順其自然”掩蓋一切。

                 

                單純因為“太怕睡不著”所致的失眠,順其自然有根本的療效。

                 

                但如果有其它原因引起的失眠,僅僅“順其自然”,就掩蓋了其它原因,其結果,睡眠質量必然得不到根本改善。

                 

                 

                上述兩點誤區,少數朋友有異議,我想,以“者的態度”面對,比較好!



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