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                腦神經衰弱的調理
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                神經衰弱的產生及改變

                信息來源:亚虎游戏娱乐心理咨詢網  瀏覽:8267次  發布時間:2009-8-18

                長期緊張、恐懼、思慮過度,神經就容易衰弱,如果睡眠質量也一直不好,神經必然衰弱!


                一般地,強迫癥、部分社交恐懼癥、焦慮癥都經常處於緊張、恐懼、思慮過度狀態,因此往往也有神經衰弱傾向。

                神經衰弱常見的表現形式:


                頭昏、腦脹、眼花、耳鳴、心跳、膽怯、失眠、惡夢、煩躁、驚悸、易怒、易悲、多憂、多慮、情緒紛亂、遇事善忘、上重下輕、肌肉消瘦、少食不夠營養、多食不能消化、工作不耐疲勞、生活不感興趣。


                如果以上大部分適合你,就屬於神經衰弱。


                神經衰弱產生後,僅用藥物培補已不容易見效,目前尚無良藥可醫,含磷質的藥品雖號稱補腦,亦嫌名實不符;其它一切興奮劑或鎮靜劑只能收暫時的效用,藥性過了,仍舊是衰弱,或更加嚴重。


                只有“靜”和█足夠的深度睡眠,為化解神經衰弱的最好方法,因此見效也是最快的。


                “靜”,即排除一切思想雜念,這是下手工夫最要緊的原則!


                ——原創於2009.08.18日,2010.05.25重新編輯更改,文章精神仍然不變!


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