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                強迫癥咨詢
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                強迫癥的形成過程

                信息來源:一寧心理網  瀏覽:231次  發布時間:2021-9-14

                強迫癥的形成過程

                 

                在系統課程《強迫癥的辨證調節法》中,首先描述了強迫癥的形成過程,無論是自我調節,還是接受心理咨詢,切身體會到強迫癥的形成過程,是必要的基礎。

                 

                節選相關內容如下:

                 

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                最初,強迫癥狀是一種保護自己免於承受痛苦的有效方法。比如,“某人反復詢問與回想過去事情的細節”這樣一個癥狀,是為了避免來自權威的讓人可怕的懲罰與譴責。在《強迫癥的辨證調節法》第5節到第14節,用了十個案例詳細闡述最初的強迫癥狀存在的意義,以幫助你更好地理解。為便於敘述,將最初的強迫癥癥狀,簡稱為原初癥狀。原初癥狀,相對於反強迫而言,反強迫是一個繼發的心理現象。繼發有後來之意,也就是,原初癥狀在先,反強迫█在後,沒有原初癥狀,就沒有反強迫。

                 

                在原初癥狀剛剛出現的時候,你並不覺得有什麽問題。我焦慮,我恐懼,我抑郁,就通過檢查、詢問、反復回憶、反復思考等方式消除焦慮恐懼抑郁,這太自然不過了,人之常情,人人皆有。比如,K在高中時,一條毛巾連續洗了2個多小時,親戚在一旁好奇地關註著,不加幹涉,看這孩子到底要洗多久?這時,K並不覺得有什麽問題,直到研究生畢業那年,才明確意識到一系列強迫癥狀,是個問題。至於許多人一開始只是洗幾分鐘,那就更不像是問題了。

                 

                但由於環境的持續侵入,或內心焦慮恐懼抑郁的持續存在,而且比較強烈。讓人如墮深淵、心有余悸、糟心至極,而原初癥狀卻能讓我們較快從這種狀態裏走出來。於是,癥狀成了讓我們舒服的依靠,讓人上癮般的依靠,能讓人快速從恐懼的深淵裏逃出來的方法,癥狀帶給我們如此強大的益處,使癥狀固著了下來,困擾的時間越久,固著的越厲害,而且很容易起反應,比如,某人聽到新聞說“警察抓人”,對他而言,警察抓人是一個刺激信號,刺激信號一出現,還沒有覺察到內心的想法與情緒,原初癥狀瞬間就出現了,他的原初癥狀具體表現為:強迫式地回想,某天與人吵架時,我先動手打人了嗎?

                 

                當我們對癥狀依靠的多了,新的問題又來了,比如,洗手幾小時,檢查許多分鐘,一方面癥狀擠占了正常生活的空間,讓人精疲力竭,另一方面,你已經體驗到,依靠的多了後,癥狀卻不能有效緩解焦慮恐懼抑郁了。這時我們意識到了異常。異常的行為與思維,阻礙了生活、學習、工作的順利發展,讓人更加沒面子,更加不如別人,或讓人變得更加虛弱,讓人感到擔憂▓,於是,自然而然的,我們想要排除癥狀,這時,反強迫就出現了。

                 

                上面簡要描述了強迫癥產生發展過程或者說形成過程,為了消除焦慮恐懼抑郁等情感,出現了原初癥狀,有些原初癥狀固著了下來,刺激信號一出現,癥狀就瞬間出現了,癥狀形成生活,於是反強迫出現了。在這裏,我們看到了,焦慮恐懼等情感是強迫癥狀形成的原因,但這個原因還不是初始原因,當你認真地系統學完“強迫癥的辨證調節法”後,能更清晰的知道,初始原因與“早年成長環境、現在的生存環境、心理發展程度、潛意識的沖突”等因素息息相關,在“強迫癥的辨證調節法”第18節--心理學對痛苦的來源和性質,也做了概括式的闡述。

                 

                下面用流程圖的形式描述形成過程。

                強迫癥的形成過程.png


                這張流程圖表達了:不同的早年經歷決定了不同的人格特點,不同的人格特點決定了不同的想法信念,想法信念決定了焦慮恐懼抑郁等情緒,情緒又決定了原初癥狀,原初癥狀障礙生活,於是反強迫出現了,同時,焦慮恐懼抑郁也是反強迫的動力。比如說,我們經常連續想了幾個小時,想的頭昏腦脹,於是焦慮的心想,這樣下去會不會變瘋啊,當我們認為反復想是變瘋的前兆的時候,自然就想要去排除,所以說,焦慮恐懼抑郁等情緒是反強迫的動力。

                 

                我們能夠細細結合自己的成長經歷,具體反思強迫癥的形成過程,理解到自己是如何一步步走到反強迫這一步的,本身就有治愈作用!

                 

                長程心理咨詢早期,都會與來訪者一起來梳理這個過程,許多案例都證實,真正梳理清楚後,當事人就能有不同程度的療愈。自我調節的朋友,也能靠自己梳理嗎?困擾較輕的朋友,是可以的,困擾較重的朋友也是可以的,只是不敢觸碰過去痛苦的記憶,能夠梳理的深度則有限,需要“強迫癥的辨證調節法”提出的Z方案的幫助。需要強調的是,梳理的越透徹才越有治█愈作用,小心避免得少為足,然後說,梳理了也沒用啊。

                 

                在你沒有切身體會到之前,對強迫癥的形成原因與過程,仍然是抽象的,不確定的,容易迷惑,上文幫助你觀察和體會。希望你能漸漸切身體會到,並明確改變的方向。

                 

                對於強迫癥的困擾者來說,面對各類治療流派,難免感到混亂與困惑,因此推薦你學習《強迫癥的辨證調節法》,該課程將治療強迫癥的主流方法--森田療法、暴露與行為阻斷療法、心理動力學療法整合在一起,並結合了正念與內觀禪修、意象對話療法。

                 

                課程發布在千聊,在微信界面才方面進入,需購買者添加微信 956519541,驗證信息,強迫癥課程,相關鏈接在亚虎游戏娱乐的朋友圈,2021年9月13日那條。


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