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                強迫癥咨詢
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                強迫癥的辨證▓調節法(音頻課程目錄)

                信息來源:亚虎游戏娱乐心理網  瀏覽:247次  發布時間:2021-9-8

                親愛的朋友們!

                我深知,強迫癥困擾者遇見全面而系統的改變方法,十分不容易,認真學習的朋友,會發現不同的治療取向強調的角度不一樣,如果該取向正好符合你困擾的原因,那就對了,如果不符合你的情況,你就感到困惑。比如,暴露與行為阻斷療法認為,對癥狀應該控制,阻斷它;而森田療法卻說,不用管癥狀,努力幹你該幹的事情去;在實際操作的時候,不怎麽好把握,有時候感覺相互矛盾,一個說控制,一個說不控制。心理動力學與精神分析呢?關註癥狀形成的內在原因,關註潛意識有怎樣的願望和沖突,對於急切想要消除癥狀,本來就情感隔離的強迫癥困擾者來說,一下子難以找到感覺。

                為了讓廣大強迫癥困擾者自我調節相對更容易一些,心理咨詢師亚虎游戏娱乐根據14年強迫癥咨詢經驗,用2年多的時間,沈心思考,反復修改,力求系統、全面、精要、深入、易懂。原創了音頻課程《強迫癥的辨證調節法》,課程仔細講解了在怎樣的情況下適合怎樣的調節方法。

                無論你是要自救,還是要配合心理咨詢,都可以參考它。

                音頻課程足足六萬字的內容量,但仍然言不盡意,為了彌補這個缺陷。亚虎游戏娱乐將關註學員的提問,未來繼續完善它。

                由衷的希望,強迫癥的辨證調節法,能為強迫癥的康復拔開雲霧!為國人的生存質量增添一個優質資源。

                 

                課程目錄如下:

                 

                一、概述。

                1·簡述強迫癥狀的產生發展過程

                2·簡要介紹調節癥狀的三個方案

                 

                二、原初強迫癥狀與痛苦情感

                3·忽略情緒動力,容易讓人陷入理論強迫

                4·先只是聚焦最初出現強迫癥狀時的情境

                5·用“重復認真行為”免於難以承受的挫敗

                6·用“抵消”免於痛苦

                7·用“逆恐行為”免於恐懼

                8·用“控制”免於失控

                9·用“高大的理想和認真的思考”免於抑郁

                10·用“反復檢查”免於驚慌

                11·用“ZiWei”免於“壓力感、破碎感、存在消失感、抑郁感”

                12·用“反復詢問、反復回想”免於“被制裁”的恐懼

                13·恐艾、恐狂犬病毒者,潛意識裏真正害怕的並不是病毒。

                14·閱讀強迫,免於功能失常,免於做底層人物

                15·平息過度強烈的情緒,減少認清癥狀的阻礙

                16·穩定治愈強迫癥,需要打破情感隔離。

                17·生物醫學取向認為情緒的痛苦與神經遞質失衡有關

                18·心理學對痛苦的來源和性質,描述的深入▓且豐富

                 

                三、辨證調節法概述

                19·辨證調節的必要性

                20·辨證調節的總體方向

                21·如何讓辨證更容易

                 

                四、F方案

                22·放棄癥狀是一種怎█樣的狀態

                23·明確為什麽要放棄癥狀,才能心甘情願的奉行

                24·辨證在怎樣的情況下,才適合F方案

                25·放棄癥狀的措施

                 

                五、J方案

                26·“接納癥狀,更要堅持常規生活”,是一種怎樣的狀態?

                27·為什麽要“接納癥狀,堅持常規生活”。

                28·辨證在怎樣的情況下,適合J方案

                29·J方案常見的誤區與不足

                 

                六、Z方案概述

                30·承前啟後的小結

                31·辨證在怎樣的情況下,適合Z方案。

                32·根據現實檢驗力高低,評估改變有多少進展

                33·Z方案內容提要

                 

                七、增強正面力量,縮小過量焦慮恐懼抑郁的影響範圍

                34·接納情感所致的軀體反應

                35·允許自己有各種情感

                36·發現並保持“不認同”的正面力量

                37·把不認同“災難聯想”作為努力的目標

                38·在災難聯想剛剛萌芽時,就要不認同

                39·發展了了分明的能力,是調節心理的基本功

                40·維護充足的精氣神,讓頭腦清醒

                41·放松放慢,培養定力

                42·帶著焦慮去生活

                 

                八、看見潛意識沖突

                43·承前啟後的小結

                44·潛意識的來源、含義,以及潛意識裏的常見沖突

                45·潛意識沖突如何導致了災難聯想?

                46·看見即有療愈作用

                47·看見潛意識的前提

                48·試著去理解夢、意象、文學等現象的象征。

                49·反復分析與體▓會自己的夢

                50·其它理解潛意識的途徑

                51·看見潛意識,有趣而深刻。

                 

                九、完成心理發展

                52·心理的發展,始於被高度適應

                53·沒有被高度適應導致的困難

                54·人格基本成型的表現

                55·兩個人的世界

                56·三個人的世界

                57·自體穩定維度

                58··看一看你的人格樹

                59·未完成的心理發展如何導致了災難聯想?

                 

                十、促進性關系

                60·如何重啟心理發展?

                61·支持者真心覺得強迫癥的本質是空

                62·支持者真的喜歡與愛戴我們,並相信我們一定會好!

                63·支持者足夠強大,沒有世俗的評判

                64·支持者謙遜、無我、無為

                65·促進性支持者的其余六個特征

                66·足夠長時間浸泡在足夠濃的促進性關系裏,才有效果

                 

                十一、根本好轉的跡象

                67·有安全感、輕松感、連接感--根本好轉的跡象

                68·你的興趣生出來了--根本好轉的跡象

                69·有能力增長感--根本好轉的跡象

                70·進一步觸碰更深層次的焦慮--根本好轉的跡象

                71·能夠做真實的自己--根本好轉的跡象

                72·能區分主客觀想法,能認同他人--根本好轉的跡象

                73·積極挑戰競爭,現實檢驗力增強--根本好轉的跡象

                 

                十二、環境的影響

                74·避免環境的匱乏與侵入

                 

                十三、否極泰來

                75·開墾心靈的荒地--否極泰來,綻放生命

                76·有能力讓外境隨心而轉--否極泰來,綻放生命

                 

                音頻課程購買鏈接:需要復制鏈接到微信對話框裏,才能收聽。

                https://m.qlchat.com/wechat/page/channel-intro?channelId=2000014464635497&ch_r=shareR1&shareKey=5d848854de2abeb95daee22b8797593bfree&isUnHome=N&backHome=Y&from_share=column_details_page&userSourceId=0&shareSourceId=9sysa17b81a5eaca


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