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                29難以斷藥的三種情況

                信息來源:心理咨詢師亚虎游戏娱乐  瀏覽:2073次  發布時間:2020-3-6

                二十九、難以斷藥的三種情況

                每位個體都是獨特的,並非所有人斷藥都很困難,比如:有強迫癥停舍曲林已經有10天了,狀態反而更好——當事人解釋說,這可能是吃藥期間的藥效。焦慮與驚恐者吃進口文拉法辛多年,某日突然斷掉,持續10多天期間,還旅遊一趟,也沒啥事。還有強迫癥突然停掉帕羅西丁的,也沒啥事。

                對是否吃藥,亚虎游戏娱乐心理咨詢持中立態度,由你自己和精神科醫師決定。下面分享難以斷藥的三種情況,僅供需要斷藥的朋友參考。

                1、藥物是安心的依靠,害怕讓人依賴

                對有些朋友來說,藥物曾經幫助自己渡過難關,這是必要的,在此期間,你獲得了安全感,帶給你一種,只要服藥,我就心安,睡眠也安穩的體驗。

                但由於“無助無力害怕”的心理特點,並不會因為藥物而獲得改善。當吃了很久的藥,或不想吃一輩子,或因為要備孕,決定要停藥時,害怕的心理特點使您想到,會不會今晚不吃藥就睡不著啊。

                想著想著,真害怕了,害怕與睡不著的感覺,讓人煩躁,讓人不安,實在難以呆在其中,幹脆吃一粒藥物得了,三分之一粒也行,有的甚至八分之一粒也可以。才把藥物吞下,心理就平靜了,可以安睡了。你覺得,藥物是安全的港灣,可以是自己的依靠,只要決定今天要依靠它,立即就心安了。

                這個現象,告訴我們,不是藥物讓你不得不依賴,而是你的害怕讓你不得不依賴。當害怕的心理特征改善了,藥物就可以停掉。

                當焦慮容受力等自我力量強,觀察性自我等自我功能好,相信周圍圍繞著支持你的人,能看清“潛意識的空想的危險或沖突”並不受其影響。就不會害怕。具體請參考自我力量、自我功能等部分。

                2、歸因錯誤,使人依賴。

                先說一個真實的例子(撰寫此節內容已征得了來訪者同意,且做了█隱私處理)。

                S君被保健品朋友相勸,吃減肥產品,早晚餐用減肥產品替代正常的飲食。幾天後,他抓狂了,焦躁、失眠、各種焦慮相關癥狀都來。練習之前都很管用觀呼吸、止心足下,但現在都不管用。這種失控感又帶給他焦慮,於是緊急約亚虎游戏娱乐咨詢。在咨詢中討論可能的原因,最終發現。是沒正常吃飯,使氣血不足,進而導致軀體難受。

                S君已吃黛力新近10年,每當有癥狀█求助時,醫生在電話中讓其加量。但S君不想吃一輩子,以後也要備孕,因此自主決定減藥,邊減藥邊心理咨詢。由每天一次,到二天一次,再到三天一次,心理暗自高興著,然後出現吃減肥藥這個情況。

                這告訴我們:

                有時候,不是藥物難減。而是我們不能敏銳覺察到,是哪些心理、生活習慣、飲食、運動等因素,導致了焦慮軀體反應。有時候,我們以為是停藥減藥導致了焦慮復發,事實上,卻是減肥藥、餓肚子、情緒幹擾、運動過度、性生活過度、熬夜等因素導致了焦慮的軀體反應。

                錯誤歸因,讓人長期處於困境。

                在S君,決定4天一次時,在原本應該吃藥但沒吃藥的第三天,經歷了關乎核心情結的情緒擾動,使得十分疲憊,腦子如扣上了一個大▓盤子,怎麽也放松不了,飯也不想吃,但本著以前不吃飯會引發軀體困擾的經驗,堅持用最大的毅力吃了飯,晚上堅持10點即睡覺,睡時先觀呼吸,再止心足下,讓憤怒又抑郁的心慢慢靜下來,不知不覺就睡著了。

                這一輪減藥還算順利,第二天與亚虎游戏娱乐視頻咨詢時,其神態和精神面貌十分正常。

                我建議他:

                下一輪五天一次時,在應該吃藥但沒吃藥的第四天,盡量減少人際來往,避免經受情緒擾動。

                仔細詢問忘記吃藥時,會有怎樣的反應。

                他說很奇怪,只要到了該吃藥的那天,身體就會提醒他,首先是後腦勺一跳,接著出現頭疼、惡心、悶痛、煩躁,一旦吃了藥,就精力充沛。

                當後腦勺跳動與疼痛的時候,能自動想起過往與家人爭吵時的感覺。

                對“頭疼、惡心、悶痛、煩躁”這幾個癥狀,是氣血上擾所致,因此建議練習放松與止心足下。S反饋,已經驗證過止心足下對此有效。

                3、沒有應對軀體癥狀的經驗。

                從前面第2小節,你已經看到,如果沒有放松、止心足下、規律作息、心理調節等辨證的綜合的應對辦法,面對軀體癥狀,將束手無策,不得不依靠藥物維持。

                在“緊密互聯的夢、意象、氣血、軀體反應、情感”一節中,我們介紹了軀體、氣血、心理之間的緊密聯系,這一基礎性的發現,為我們應對軀體癥狀提供了指導原則。

                說明:

                可能並不是所有的藥都可以突然停掉,本文僅代表部分情況。

                 


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