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                自尊感弱、積壓的憤怒、自我力量弱所致的焦慮、失眠、恐病案例

                信息來源:亚虎游戏娱乐心理咨詢網  瀏覽:2244次  發布時間:2019-11-29

                說明:


                為來訪者保密,是心理咨詢的基本原則,以匿名的方式撰寫,且提到諸多情節具有普遍性與代表性,因而也更有匿名效果。本文發布前已由來訪者過目和修訂,且征得了同意。

                 

                感謝她的同意,她的同意是你們能看到這篇文章的前提!

                 

                一、前後變化。

                 

                今天與一焦慮、失眠、恐病的來訪者,咨詢到24次,她說剛剛咨詢那陣子,因為睡不著,每天扯著粘著老公談到很晚,弄的老公也很痛苦,老公一要承受▓睡眠不足,二要承受來訪者的情緒。來訪者第二天如果不上班,也無法安心享受生活,處於焦慮恐懼狀態,擔心睡不好導致血壓高,擔心睡不好了明天卻還要上班。來訪者走進了死胡同,在這個死胡同裏,充滿焦躁、恐懼、抑郁,並伴隨身體難受。

                 

                現在,對焦慮的承受力大幅度增強,並因此不粘老公,第二天能安心享受生活,沒有恐懼,睡眠總體較好。當自己舒坦後,能有關註家人福祉的意識:媽媽不容易,老公不容易……

                 

                來訪者說:咨詢好像也沒用什麽特別的技術,就是這樣談著談著,不知不覺就好轉了。

                 

                我記得在早期咨詢階段,每次咨詢開始時,她常以略帶驚慌的語氣快速說:不行了,越來越嚴重了。在咨詢剛開始的時候,總說,我經濟很緊張啊,很怕沒效果啊。

                 

                該來訪者█之前在別處咨詢過,好像只是精神分析式的治療(不是精神分析療法不好,而是運用不當),越弄越糟糕。以致來訪者咨詢前叮囑,不要講我的過去,我之前已經講的夠痛苦了。我知道你擅長焦慮和失眠,你就教我如何走出焦慮失眠。實際咨詢時,來訪者還是不知不覺講了她的一些經歷,逐漸透露了很多,但這次沒有給她造成困擾。

                 

                二、對該來訪者的理解。

                 

                最開始,咨詢焦點在睡眠上,之所以擔心焦慮失眠,是因為認為“焦慮失眠會導致高血壓”,怕像奶奶那樣臥床不起很多年。也有疑病過,愛檢查身體,曾經測高血▓壓,越測越高,常常測幾十次。查隱血功能—— 一項關於腎炎的指標,還真有問題。

                 

                在傾聽的過程中,漸漸幫來訪者看到她自己內心的想法,她一直沒註意到的想法:之所以怕高血壓,並不是怕高血壓本身,如果所有女性都得高血壓,自己也就心理平衡了。

                 

                嗯,重點在這個心理平衡,隨著咨詢的繼續進行,越來越明了,自尊感弱以及心理有不滿,是核心,同時伴隨內心的敏感與脆弱,或█者說自我力量弱。

                 

                自尊感弱與心理不滿,與小學轉學後,一直遭遇的校園霸淩有關。近期熱播《少年的你》,與霸淩相關的主題,在她心中回蕩,自述自己沒有力量,不夠強大!

                 

                價值感越足,自尊感越足。自尊感不足時,易有嫉妒之心。嫉妒即希望他人與自己一樣慘,最好比自己更慘。心理不平衡,即心理不滿,曾經被霸淩的氣憤,沒有得到充分的表達。故而希望全社會都過的與我一樣不好,不能“我不好,而你們都好”。

                 

                咨詢如何產生作用?這是歷代心理咨詢或治療師都在研究的主題。就本案來說,至少有:讓其在困難中看到希望,十分重要。希望能帶來承受焦慮的力量。力量因承受而增加。自我力量不夠時,才會把睡眠這個本來自然的事情,弄的十分艱難。

                 

                                                                                              亚虎游戏娱乐寫於2019年11月28日  

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